骨盤ダイエット

モデルの骨盤ダイエット

現役のモデルさんが紹介し流行しているダイエット方法に、骨盤ダイエットというものがあるそうです。ずいぶんと人気がある骨盤ダイエットの本は、現役のミセスモデルとして活躍しておられる由里子さんという方が書かれたものです。ダイエットのキーポイントとして注目されており、テレビでも何度も紹介されているの部位が骨盤なのです。骨盤の周りの筋肉を鍛えることで下半身と腰回りを鍛え、細くするというものです。由里子さんが紹介しているモデルの骨盤ダイエットの方法は簡単です。バスタオルを丸めたものをウエストよりやや上に置き、仰向けで膝立ちで寝ころび、左右に膝を振るというとても簡単な方法です。ウエストの矯正効果も期待できるようで、五分続けると日頃は使わないインナーマッスルが鍛えられます。ダイエット効果だけでなく骨盤と背骨の歪みが、由里子さんの骨盤ダイエット方法により矯正されるでしょう。健全に体の諸機能が活動しはじめるようになります。ぜい肉が減ってモデルほどダイエット効果があったのは、代謝が活発になり、不要な成分が身体から排出されたことによります。ご本人はプロのモデルさんとして活躍されている人です。大前提となるのは骨盤ダイエットという方法であり、その上でいろいろな方法でモデルとしての美しさを保っているのだろうと思われます。